Service public préventif · Principauté de Monaco

SENECA

Votre santé. Notre priorité. · Monaco

Pas une IA. Des médecins, des professeurs et des scientifiques — qui ont passé chaque ligne à la revue.

Seneca est un service public préventif, gratuit et multilingue, conçu pour chaque résident adulte de la Principauté de Monaco. Construit par un comité multidisciplinaire — physiologie de l'exercice, nutrition clinique, sommeil, santé mentale, physiothérapie préventive et sciences du comportement.

Comprendre la démarche Voir le portail médecin

38 423

Résidents · IMSEE 2024

30+

Médecins & scientifiques

20modules

Architecture clinique

25personae

Par préférence déclarée

Vue aérienne de la Principauté de Monaco au crépuscule

Blue Zones · Monaco · Healthspan

Monaco, terre de longévité.
Et demain, la référence du bien-vieillir.

La Principauté figure régulièrement parmi les espérances de vie les plus élevées au monde (CIA World Factbook, OMS, World Population Review) — le fruit d'un système de soins d'excellence et d'un art de vivre méditerranéen. L'ambition de Seneca : prolonger cette réussite en années vécues en pleine forme.

Les cinq Blue Zones

Cinq régions où l'on vit longtemps — et bien.

Le journaliste-chercheur Dan Buettner et National Geographic ont documenté cinq régions où la longévité s'accompagne d'une capacité fonctionnelle préservée jusqu'à un âge avancé :

Ogliastra — Sardaigne, Italie
Okinawa — Japon
Loma Linda — Californie, États-Unis
Nicoya — Costa Rica
Ikaria — Grèce

Ce que ces populations partagent : mouvement intégré au quotidien, alimentation à dominante végétale, modération, lien social fort, un sens donné aux journées, sommeil régulier, baisse du stress chronique.

L'avantage monégasque

Tous les atouts du bien-vieillir, déjà réunis.

Système de soins parmi les plus denses au monde, climat méditerranéen, alimentation de qualité, sécurité, art de vivre : Monaco réunit déjà les conditions que les Blue Zones ont mis des générations à bâtir.

Seneca apporte la dernière pièce : un rendez-vous de cinq minutes par jour qui met cette science à portée de chaque résident — et fait de chaque atout une habitude vécue.

C'est la promesse du healthspan : non seulement vivre plus longtemps, mais vivre debout, lucide et libre — le plus longtemps possible.

« À quoi sert une vie plus longue
sans la capacité de marcher, de penser,
d'aimer pleinement ce que l'on aime ? »

Vivre plus longtemps.
Vivre mieux.

C'est exactement ce que Seneca construit — chaque jour, aux côtés de la Principauté et de ses médecins.

↓ Voici comment.

Le pari de Seneca

Pourquoi pas une IA générative en santé.

Une IA peut bien parler. Elle peut paraître rassurante. Elle peut aussi, par construction, halluciner — produire une affirmation fausse avec la même assurance qu'une affirmation vraie. En santé, ce n'est pas acceptable.

Une IA hallucine

Elle peut inventer un médicament, un dosage, un diagnostic — avec le ton d'un expert. En santé préventive, le coût d'une seule erreur est trop élevé.

Une IA ne se trace pas

Impossible de dire pourquoi elle a recommandé X plutôt que Y. Chez Seneca, chaque conseil renvoie au chapitre clinique qui l'a validé.

Une IA n'a pas de licence

Nos auteurs en ont. Médecins, professeurs universitaires, physiologistes, nutritionnistes, fisioterapeutas — chacun avec un nom, un titre, une responsabilité personnelle.

Une IA n'attend pas

Elle veut toujours répondre. Seneca préfère le silence — et la phrase « voyez votre médecin » — au tort d'une réponse approximative.

Ce qu'il y a dans Seneca, c'est trente médecins, professeurs et scientifiques — pas un modèle de langage qui parle à votre place.

Construit par des experts

Trente disciplines.
Un seul manuel.

Sous la direction clinique de la Dra. Carlota V. Villanueva-Tobaldo, un comité multidisciplinaire couvre les disciplines qui décident vraiment du healthspan — et signe chaque chapitre.

Médecine préventive · médecine de famille · gériatrie
Cardiologie préventive · endocrinologie · médecine interne
Physiologie de l'exercice · médecine du sport · fisioterapia preventiva
Nutrition clinique · diététique méditerranéenne
Médecine du sommeil · douleur chronique · santé mentale fonctionnelle
Épidémiologie · santé publique · ciencia del comportamiento
Santé digitale & régulation des logiciels sanitaires

30+

Experts au comité

50+

Documents canoniques

« Si un chapitre ne produit pas une variable mesurable et une micro-intervention implémentable, ce n'est pas un chapitre. »

Les huit piliers

Une conversation par jour.
Huit dimensions du quotidien.

Chaque pilier livre une idée, un petit pas pour la semaine et une réflexion d'inspiration stoïcienne. Cinq minutes. Aucun score clinique chiffré n'est restitué au citoyen — la lecture chiffrée reste l'affaire du médecin.

Huit piliers visibles. Vingt modules cliniques en dessous.

Les huit piliers de la surface sont le condensé que voit le citoyen. Sous chacun d'eux, plusieurs modules cliniques internes (MLHP) — où vivent les questionnaires validés, les seuils, les contre-indications, les routes de dérivation.

Ce que vous voyez est simple. Ce qui est dessous est rigoureux.

Pilier IMLHP · M6

Sommeil & récupération

Régularité de l'heure de réveil, lumière du matin, hygiène circadienne. PSQI en suivi longitudinal.

Évidence robustePSQI

Pilier IIMLHP · M7+M8+M9

Mouvement & mobilité

Réduction du sédentarisme, activité, force fonctionnelle, mobilité préventive. IPAQ-SF.

Évidence robusteIPAQ-SF

Pilier IIIMLHP · M4

Nutrition

Patrons méditerranéens, conscience des ultra-transformés, hydratation. MEDAS-14 en suivi.

Évidence robusteMEDAS-14

Le pont vers le médecinDOCTOR-ONLY

Le portail médecin : ce que Seneca livre à votre médecin traitant.

Antécédents déclarés, traitements, trajectoires longitudinales par pilier, calculateurs cliniques restitués au médecin uniquement. Visualiseur de données — aucune aide à la décision automatisée.

Découvrir le portail

Pilier IVMLHP · M5

Santé cardiométabolique

Éducation sur les facteurs modifiables. Le calcul de risque reste chez le médecin, jamais chez le patient.

Évidence robusteDoctor-only

Pilier VMLHP · M12

Santé mentale & régulation

Stress, sommeil, lien social, régulation. Filet de sécurité passif vers SOS Détresse — sans escalade algorithmique.

PHQ-9 · GAD-7

Pilier VIMLHP · M16

Cognition & hygiène numérique

Charge cognitive, attention, gestion des notifications, rituels de pause. Sans diagnostic.

Évidence émergente

Pilier VIIMLHP · M14+M15

Repères préventifs

Dépistages, vaccinations et adhérence médicamenteuse — sans recommandation pharmacologique individuelle.

Évidence robuste

Pilier VIIIMLHP · M9+M10+M11

Confort & fonction

Mobilité comme confort — jamais comme acte clinique. Navigation par région corporelle. Aucune cartographie de la douleur.

S7 · sauvegardePas de mapping de douleur

Pilier VIII · Confort & fonction

La mobilité comme confort.
Jamais comme acte clinique.

Une silhouette anatomique simple, sept régions, et un gradient en trois états — à l'aise · raide · à éviter aujourd'hui. Ce que vous ressentez, sans diagnostic.

Pour chaque région, des micro-pauses actives de 2 à 6 minutes : mobilité articulaire, postural, respiration. Le contenu est curé par notre comité fisioterapéutique.

Interdit · Cartographie de douleur

Personnalisation

Vingt-cinq personae.
L'utilisateur choisit.
Jamais l'algorithme.

Vingt-cinq archétypes d'utilisateur, chacun avec son gradient maximal de progression (G0 → G3) et sa sauvegarde dominante (S7 douleur, S8 fatigue, S9 grand âge).

Assignation par préférence déclarée, jamais par condition clinique inférée.
Vingt-cinq listes de « ce que cette persona ne reçoit jamais » — gravées dans le code.
Le médecin traitant voit la persona du patient et ses contraintes — pas l'inférence clinique.

Portail médecin

Le quotidien du patient,
posé sur le bureau du médecin.

Avec le consentement explicite du patient, le médecin monégasque visualise son profil Seneca : antécédents déclarés, traitements, trajectoires longitudinales par pilier, calculateurs cliniques restitués à lui seul.

Visualiseur de données. Aucune aide à la décision automatisée.
Authentification via l'Ordre des Médecins de Monaco.
Journal d'audit visible par le patient. Révocation possible à tout moment.
Export PDF prêt pour l'intégration au dossier patient.

Architecture scientifique

Sous chaque pilier visible,
vingt modules cliniques.

Cinq blocs, vingt modules, des centaines de variables mesurables et de micro-interventions. C'est le manuel — dirigé par la Dra. Villanueva-Tobaldo — qui décide de ce qui apparaît dans l'application.

BLOC I

Fondements

Module 1

Cadre conceptuel transversal de toute l'application.

BLOC II

Contexte & profilage

Modules 2 – 3

Monaco populationnel + profilage par préférence déclarée.

BLOC III

Domaines modifiables

Modules 4 – 12

Nutrition, cardiométab., sommeil, mouvement, fisio, douleur, fatigue, santé mentale.

BLOC IV

Comportement & prévention

Modules 13 – 17

Adhérence, dépistage, médicaments, risque digital, wellaging responsable.

BLOC V

Infrastructure

Modules 18 – 20

Scoring non-diagnostique, capteurs, architecture fonctionnelle.

Cinq niveaux de preuve. Étiquetés. Visibles.

Robuste

Modérée

Émergente

Plausibilité physiologique

Spéculative

Cinq verrous, avant toute sortie

Aucune fonctionnalité
ne franchit le seuil sans les cinq.

Cinq conditions de sortie non négociables. Une fonctionnalité qui n'a pas validé les cinq n'est pas livrée — qu'il s'agisse d'un contenu, d'un test ou d'une réponse de l'avatar.

Langage non-diagnostique

Tout le copy et tout l'enrutado sont validés sans évaluation clinique ni qualification de sévérité.

Revue clinique pièce à pièce

Chaque actif éducatif, démonstration, tarjeta de seguimiento est validé individuellement.

Exclusions de sécurité

Techniques vetadas absentes : pression inhibitoire, étirement avec charge, unipodal sans soutien.

Consentement & opt-in

Auto-évaluations optionnelles, avec disclaimers, jamais d'interprétation diagnostique automatique.

Données & régulation

Conformité Loi 1.165 / 1.565 (Mónaco) et critère non-MDR. Audit annuel public.

Une session par jour

Cinq minutes.
Une voix calme.
Une seule action pour la semaine.

L'avatar Seneca vous parle, en français, italien ou anglais. Une idée à la fois, un petit pas, une réflexion stoïcienne pour fermer. Vous pouvez ralentir, mettre en pause, sauter — comme un livre audio que l'on tient dans la main.

Seneca · session du pilier sommeil en cours

Cinq étapes. Cinq minutes par jour.

Vous arrivez

Onboarding court : langue, profil déclaratif, antécédents et traitements. Aucune analyse cachée.

Vous choisissez

Parmi 25 personae, vous choisissez celle qui vous ressemble. La condition clinique n'est jamais inférée.

Vous écoutez

Chaque matin, cinq minutes d'avatar conversationnel. Le contenu vient des chapitres validés.

Vous essayez

Un petit pas pour la semaine. Spécifique. Réversible. Sept jours. Une seule micro-action par session.

Vous partagez

Quand vous le décidez, votre médecin traitant voit votre profil — sur consentement explicite.

L'équipe fondatrice

Deux cliniciens.
Une exigence partagée.

Dr. José Francisco
Tornero-Aguilera

Direction scientifique & produit

Médecin-chercheur clinique, physiologiste de l'exercice. Production scientifique active dans les revues internationales de sciences du sport, de l'exercice et de la santé. Conduit la posture régulatoire non-MDR et la chaîne produit.

Dra. Carlota Valeria
Villanueva-Tobaldo

Direction clinique & éditoriale

Médecin. Architecte du corpus scientifique du projet — vingt modules, vingt-cinq personae, cinq niveaux de preuve, cinq verrous de sortie. Conduit la rigueur clinique de chaque pièce livrée.

Construisons-le ensemble

Médecin, autorité publique, partenaire académique. La liste est courte.

Si vous voulez nous écrire — pour un café, pour un échange, pour relire un chapitre — il suffit d'une adresse.

ou directement · [email protected]

Seneca n'est pas un service médical. C'est un logiciel d'accompagnement en bien-être : hors champ MDR Class IIa, hors champ Annexe III de l'EU AI Act. Si vous êtes en danger immédiat, contactez SOS Détresse Monaco au +377 97 70 23 23 ou les urgences au 112.